Bau mulut via media.ihram.asia
Anda sering mengalami bau mulut? Lakukan cara mengatasi bau mulut berikut ini. Bau mulut memang merupakan hal yang sangat mengganggu, oleh sebab itu kita harus selalu menjaganya.
Banyak orang merasa minder atau tidak nyaman jika memiliki bau mulut, terutama jika harus berbicara dengan banyak orang. Bau mulut merupakan salah satu masalah besar yang dihadapi setiap orang. Ada salah satu cara sederhana yang dapat kita gunakan untuk mengidentifikasi apakah mulut kita bau. Yaitu menghembuskan nafas melalui mulut ke tangan sehingga kita bisa merasakan nafas kita.
Mulut saya sering mengeluarkan bau tak sedap, bagaimana cara mengatasi bau mulut secara cepat dan alami?
Banyak orang yang akan merasa malu dan tidak nyaman ketika memiliki masalah mengenai bau mulut. terutama apabila kita diharuskan berbicara kepada banyak orang, tentu saja orang yang mencium bau mulut kita akan sangat terganggu. Oleh karena itu, kami akan membahas cara mengatasi bau mulut secara alami, cepat dan mudah.
Meski bukan masalah medis yang gawat, bau mulut sering menyebabkan seseorang kehilangan kepercayaan diri dan merasa khawatir akan bau mulut yang dialaminya, bau mulut tidak hanya membuat malu tetapi bisa jadi pertanda adanya masalah dalam tubuh. Inilah cara mengatasi bau mulut dengan bahan alami.
Mengatasi bau mulut via orami.co.id
Cara Mengatasi Bau Mulut:
1. Gosok Gigi
Gosok gigi adalah salah satu cara yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut secara alami. Orang yang menderita bau mulut biasanya disebabkan oleh jarangnya menggosok gigi. Menggosok gigi yang tepat, benar dan bersih bisa menghilangkan dan menghindarkan diri anda dari bau mulut.
2. Menjaga Kebersihan Gigi Dan Mulut
Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut bukan hanya dilakukan dengan menggosok gigi. Namun menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah dengan menghindari terselipnya serat atau makanan di sela-sela gigi. Terselipnya serat makanan dan daging bisa membuat penampilan gigi terlihat tidak menarik dan menjijikan bagi sebagian orang.
Tidak hanya itu saja terselipnya serat dan sisa makanan di celah gigi bisa menyebabkan sakit gigi dan penyakit gigi adalah salah satu penyebab bau mulut.
3. Obat Anti Bakteri
Salah satu hal yang bisa membuat terjadinya bau mulut adalah adanya bakteri di dalam mulut. Akibatnya adalah bakteri itu bisa menginfeksi mulut, gigi dan gusi. Efeknya, infeksi tersebut bisa menyebabkan seseorang terkena bau mulut. Untuk menghilangkan infeksi tersebut adalah dengan mengkonsumsi obat anti bakteri. Obat anti bakteri bisa membuat bakteri penyebab infeksi mati dan bau mulut pun akan hilang.
4. Obat Kumur
Jika anda tidak mau mengkonsumsi obat, anda bisa menggunakan obat kumur. Saat ini ada obat kumur yang bisa bermanfaat untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Sebaiknya anda berhati-hati dalam memilih obat kumur. Pilihlah obat kumur tanpa efek samping.
5. Rokok
Salah satu cara menghilangkan bau mulut adalah berhenti merokok. Memang sulit untuk menghentikan kebiasaan ini. Tapi sulit mana menghentikan kebiasaan merokok atau dijauhi oleh orang-orang terdekat anda dan dijauhi oleh masyarakat. Bahaya merokok dapat menjadi penyebab bau mulut yang paling sering dialami oleh banyak orang. Tidak heran jika perokok akan memiliki nafas yang bau. Rokok tidak hanya membuat bau mulut saja, namun rokok juga bisa menyebabkan seseorang terkena bau badan. Badan dan mulut bau dengan rokok tentu anda tidak mau mengalaminya bukan?
6. Permen Karet
Cara mengatasi bau mulut yang bisa langsung dilakukan dengan mengunyah permen karet bebas gula. Permen karet bebas gula bisa membuat gigi anda terlindung dari tumbuhnya plak dan karang gigi. Plak dan karang gigi tersebut merupakan penyebab timbulnya bau mulut.
7. Hindari Permen Manis
Kandungan gula yang ada di dalam permen bisa memicu timbulnya kuman dan bakteri di dalam mulut. Akibatnya adalah orang yang gemar mengkonsumsi permen manis akan mudah terkena berbagai macam penyakit gigi. Penyebab sakit gigi yang menyerang di dalam mulut ini, bisa menyebabkan terjadinya bau mulut.
Oleh sebab itulah hindarilah mengkonsumsi permen manis terlalu banyak. Setelah mengkonsumsi permen sebaiknya anda langsung berkumur atau melakukan sikat gigi.
8. Menghindari Dehidrasi
Menghindari dehidrasi adalah salah satu cara menghilangkan bau mulut yang berkepanjangan. Orang yang dehidrasi akan memiliki bau mulut yang sangat menyengat efek kekurangan air putih. Ait putih bisa mencegah dehidrasi karena bisa menjaga cairan di dalam tubuh menjadi stabil.
9. Permen Mint
Mengkonsumsi permen mint adalah salah satu cara yang bisa diakukan untuk menghilangkan bau mulut sementara. Ketika anda ingin berbicara dan berkomunikasi dengan orang lain sebaiknya anda menyediakan permen ini di dalam tas atau saku anda. Kandungan mint di dalam permen itu bisa membuat nafas anda menjadi segar dan tidak bau lagi.
10. Teh Hijau
Mengkonsumsi secangkir teh hijau setiap paginya bisa mengatasi bau mulut. Hal itu dikarenakan di dalam teh hijau kaya akan atioksidan yang bermanfaat dalam membunuh kuman, bakteri dan zat-zat penyebab bau mulut.
11. Rebusan Daun Sirih
Selama ini daun sirih hanya dikenal sebagai obat dari berbagai macam masalah kewanitaan. Namun siapa sangka jika rebusan daun sirih juga bisa digunakan sebagai penghilang bau mulut. Rebusan daun sirih bersifat antiseptik. Sifat antiseptik tersebut bisa membunuh kuman dan bakteri penyebab bau mulut.
Caranya adalah sehabis sikat gigi anda bisa menjadikan rebusan daun sirih sebagai obat kumur. Setelah menggosok gigi dan berkumur menggunakan air bersih, anda bisa berkumur kembali menggunakan rebusan daun sirih.
12. Jangan Lewatkan Sarapan
Untuk menghindari dan mengatasi bau mulut, anda bisa menggunakan cara sarapan teratur setiap pagi. Orang yang sarapan teratur setiap pagi bisa memproduksi air liur yang cukup dibandingkan dengan orang yang tidak pernah sarapan setiap paginya. Air liur yang kurang bisa membuat seseorang terkena bau mulut.
Mulut tak sedap via tipspintar.me
Itulah 12 cara mengatasi bau mulut, sebaiknya kita selalu menjaga kesehatan mulut kita agar bau mulut kita tetap terjaga, dan tidak bau agar kita selalu nyaman saat berbicara dengan orang lain. Demikian artikel ini kami sajikan, semoga bisa bermanfaat dan menambah wawasan Anda.
No comments:
Post a Comment